El Hatha Yoga es una práctica milenaria originada en el Este y muy popular en el Oeste que armoniza y equilibra el cuerpo y la mente a través de ejercicios físicos suaves (asanas) que aportan calma y bienestar. Es una meditación en movimiento que seda el sistema nervioso a través del estiramiento, la relajación y el equilibrio de todas las articulaciones. Aporta bienestar emocional y mejora la salud de quienes lo practican.
Vicenta Cobo Heras
– Monitora de yoga, meditación y mindfulness
– Escritora, periodista y fotógrafa
– He trabajado en prensa, radio, televisión, gabinetes de prensa y en internet en España durante más de 20 años. Soy licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid.
EXPERIENCIA
– Monitora de yoga. Cursos en Carmel (California) y Centro de Yoga Sivananda (Madrid).
– Prácticas diarias de meditación desde hace una década en la tradición zen budista.
– Certificada en los Cinco Entrenamientos de la Plena Conciencia en Plum Village (Francia) en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh.
– Retiros de mindfulness en el monasterios budista de Dear Park (California) y en Plum Village (Francia).
– Retiros de meditación en el Centro Vedanta de San Francisco.
HORARIO Y PRECIOS
Martes y Jueves de 10 a 11:30
Martes y Jueves de 18 a 19:30
Precio:
Dos sesiones semanales: 53 € al mes
Una sesión semanal: 40 € al mes
Clases sueltas: 15 €
CONTACTO
Para más información e inscripciones podéis contactar con la profesora.
- Vicenta Cobo Heras
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Tlf: 629 250772
email: vcoboh@icloud.com
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