EJERCITA TU COORDINACION, TU RELAJACION Y EQUILIBRIO
CON CRISTINA MONEO
Clases de Chi Kung & Tai Chi
El Chi Kung es una practica energetica que tiene sus inicios y desarrollo en China, desde ahi se extiende actualmente su conocimiento por otros paises.
En la actividad que durara hora y media vamos a realizar diversos ejercicios, como son:
Aprender a estar de pie, «Wu Chi»
Diversas rutinas de calentamiento
La forma (secuencia de movimientos)
A traves de la realizacion de los ejercicios basicos, aprendemos a estar de pie de forma relajada permitiendo que se libere el flujo natural de Energia Interior.
La practica de la postura de pie, posibilita una alineacion corporal, la respiraciOn se vuelve
relajada y profunda, nos aporta la base donde fundamentar los diferentes ejercicios, que nos aportan flexibilidad, autocontrol y una mejora del estado general del organismo.
Con los ejercicios y «la forma», entrenamos la fluidez, la coordinacion, el equilibrio, flexibilidad y armonia.
Este sistema de ejercicios aporta muchos beneficios, una mejor armonia entre el cuerpo y la mente, un desarrollo de la vitalidad, una mejor Conciencia.
HORARIO:
Lunes de 18:15 h a 19:15 h
Martes y Jueves de 11:30 a 12:45
TAI CHI INICIACION:
Jueves, de 11 a 12 h.
PRECIO
Consultar
CONTACTO
Cristina Moneo
Teléfono: 699 567 872
E-mail: cristinamoneoarte@gmail.com
Web/blog:
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Estaremos encantados de atenderle.
