La clase se compone de una kriya o serie de ejercicios de yoga dinámico,
respiración consciente (pranayama), mantra (sonido elevado), desbloqueo
energético, relajación, meditación y sanación con gong.
El yoga es una experiencia dirigida a alcanzar el equilibrio natural de la persona,
mediante su práctica reducimos la ansiedad, la agitación, el estrés, la tensión, la
inseguridad, la inquietud y enfermedad en la que vivimos inmersos, equilibrando el
sistema nervioso, digestivo, respiratorio, circulatorio y hormonal y recuperando el
equilibrio, la calma y la salud.
Kundalini Yoga es un yoga dinámico que te enseñará con la práctica continuada a
aquietarte y deshacer la tensión, la inseguridad, el miedo, la ansiedad y la
depresión, hasta que puedas comprender y transformar las circunstancias difíciles
en las que vives.
CURRÍCULUM
Mar Lana inició su camino de conocimiento en 1984; es profesora de Kundalini
Yoga, del Arte de Sanación en la Verdadera Identidad y sanadora desde 1990,
arte de curación que aprendió junto a Guru Dev Singh y experiencia que hoy
enseña y practica. Reconocida por el Kundalini Yoga Research Institute, la
Asociación Internacional de Profesores de Kundalini Yoga.
Horarios, lunes y miércoles
De 10 a 11:30 hs
De 19:30 a 21 hs
Precio: 1 clase semanal 35 €
Dos clases semanales 60 €
En verano la clase de la mañana es solo los miércoles
Por las tardes la haremos ambas en la Playa si no llueve.
Tel. 608 90 42 64
Mar Lana
siriatma1113@gmail.com
