Desde hace unos años la práctica del running, footing o correr se ha convertido en algo más que una moda, dado que cada vez más personas se apuntan a realizar este deporte al aire libre por los múltiples beneficios que aporta para la salud.
Gran parte de su éxito reside en que se puede practicar a cualquier hora, sin estar sujeto a los horarios del gimnasio, y en la sencillez que supone calzarse unas deportivas y salir y a correr a la calle. Sin embargo, también hay que tener en cuenta una serie de pautas para que la rutina no se vea suspendida y el entrenamiento no sea perjudicial para el cuerpo.
Para practicar este deporte de la mejor forma posible, el equipo del Ateneo ofrece una serie de consejos y trucos para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento y evitar las lesiones.
Precio 15€ mes.
Monitor: Javier Camiña
Monitor de gerontogimnasia y gimnasia de mantenimiento
Telefono: 620462949
HORARIO: Martes y jueves de 20:30 a 21:30
