El Ateneo Obrero ofrece cursos de Hatha Yoga a partir de Marzo, una disciplina que cultiva el equilibrio, la armonía y el bienestar emocional.
El Hatha Yoga es una práctica milenaria originada en el Este y muy popular en el Oeste que armoniza y equilibra el cuerpo y la mente a través de ejercicios físicos suaves (asanas) que aportan calma y bienestar. Es una meditación en movimiento que seda el sistema nervioso a través del estiramiento, la relajación y el equilibrio de todas las articulaciones. Aporta bienestar emocional y mejora la salud de quienes lo practican.
SESIONES:
Dos a la semana: Lunes de 18:00 a 19:00 y Jueves de 18:30 a 19:30 (precio 30 Є)
Una sesión semanal de una hora (20 Є)
CONTACTO: Vicenta Cobo Heras
Tlf: 629 250772
email: vcoboh@icloud.com
– Monitora de yoga, meditación y mindfulness
– Escritora, periodista y fotógrafa
– He trabajado en prensa, radio, televisión, gabinetes de prensa y en internet en España durante más de 20 años. Soy licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid.
EXPERIENCIA
– Monitora de yoga. Cursos en Carmel (California) y Centro de Yoga Sivananda (Madrid).
– Prácticas diarias de meditación desde hace una década en la tradición zen budista.
– Certificada en los Cinco Entrenamientos de la Plena Conciencia en Plum Village (Francia) en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh.
– Retiros de mindfulness en el monasterios budista de Dear Park (California) y en Plum Village (Francia).
– Retiros de meditación en el Centro Vedanta de San Francisco.
